Uma das belezas do mingau de aveia, uma das minhas opções de café da manhã preferida, é que o preparo é super simples, além de super flexível e muito nutritivo. A aveia é rica em fibras e a combinação de carboidratos complexos e proteínas cria uma fonte de energia de […]
Olá! Eu sou a Ana. Eu acredito que uma alimentação saudável deve ser descomplicada e sempre que possível priorizar o consumo de plantas.