Macarrão cremoso com legumes de uma panela só

Macarrão cremoso vegano com legumes de uma panela só

Rende: rende 4 porções

Macarrão cremoso vegano com legumes de uma panela só

Ingredientes

• 1 colher de sopa de azeite de oliva

• 4 dentes de alho

• 1 beringela pequena cortada em cubos pequenos

• 1 abobrinha pequena cortada em cubos

• 1 pimentão vermelho cortado em pedaços pequenos

• 1 lata (aprox. 400 ml) de tomates picados de lata sem temperos

• 2 colheres de sopa de extrato de tomate concentrado

• 2 xícaras bem cheias (aprox. 200 gramas) de macarrão de sua preferência

• 3 xícaras de água (use a mesma xícara que usou para medir o macarrão)

• ½ xícara de leite de coco culinário

• 1 colher de chá de sal

• 1 colher de chá de páprica doce

• 1 colher de chá de açúcar

• 1 xícara de ervilhas congeladas ou grão-de-bico cozido (opcional)

• manjericão fresco

Modo de preparo

  1. Numa panela, aqueça o aziete de oliva e acrescente o alho e a beringela. Doure por 3 minutos, até a beringela estar parcialmente dourado. Adicione o abobrinha, pimentão, macarrão, tomates picados, extrato de tomate, água, leite de coco, sal, párpica doce e misture bem. Coloque uma tampa, baixe o fogo e deixe cozinhar por aprox. 7 minutos, mexendo de vez em quando para que não queime.
  2. Passados os 7 minutos, verifique se o macarrão já está macio. Adicione a ervilha ou grão-de-bico, misture bem. Deixe cozinhar por mais um minuto. No final, adicione o manjericão, misture e desligue o fogo.
http://veganandcolors.com/pt/2020/08/macarrao-cremoso-com-legumes-de-uma-panela-so/

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